ISPADANJE KOSE - ALOPECIJA

ISPADANJE KOSE (alopecija)

PITANJE
Primjećujem da mi kosa u zadnje vrijeme sve više opada. Liječnik mi je rekao da je to normalno, ali vidim da je sve rjeđa. Zbog toga sam vrlo nervozna, stalno se pogledavam u zrcalo, nemam volje ići na posao i u društvo. Možete li mi pomoći?

ODGOVOR
Kosa se neprestano obnavlja —jedna vlas ispada, a na njezinom mjestu raste druga. Ispadanje kose može biti povremeno ili dugotrajno. Ako kosa mnogo više ispada nego što se na njezinu mjestu pojavljuje nova,
tada govorimo o bolesti ispadanja kose. Uzrok može biti oboljenje kose, upala kože na glavi, manjak željeza, infekcijske bolesti, gljivične upale, poremećaj hormona, nasljednost, psihički uzroci, otrovanje, kemoterapija i neželjena djelovanja pojedinih lijekova, pomanjkanje bjelančevina, cinka, vitamina B i C te šećerna bolest. Ako želimo spriječiti bolesno ispadanje kose, moraju se u prvom redu ukloniti uzroci. Navodim nekoliko biljnih pripravaka.

Uvarak od peršina (Petroselinum crispum). U pola litre vode stavite po jednu vrhom punu veliku žlicu sjemena i korijena peršina, kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite poklopljeno 30 minuta, procijedite i nakon pranja glave operite je i ovim uvarkom. Kosa počne rasti, jača se koža na glavi i nestaju prhut i ljuščice kože.

Ulje od ružmarina (Rosmarinus officinalis) i dumbira (Zingiber officinale). U bocu sa širokim grlom stavite 100 g sitno nasjeckanih listova svježeg ružmarina i 100 g naribanog korijena dumbira (ingvera). Nalijte maslinova ulja da je oko 5 cm iznad mješavine. Ostavite dva tjedna na toplom, ne na suncu, te svaki dan bocu nekoliko puta dobro protresite. Potom procijedite, istisnite i ulijte u tamnu bocu. Prije masiranja kose uljem, operite je neutralnim sapunom. Masirajte kožu na glavi svaku večer prije spavanja. Ujutro operite kosu samo mlakom vodom. Terapiju provodite tri tjedna, tjedan pauzirajte pa ponovite još tri tjedna. Istodobno pijte naizmjenično čajeve - jedan dan dvije šalice čaja od ružmarina, a drugi dvije šalice od dumbira.

Iscjedina koprive (Urtica spp.). Iskopajte svježe korijenje koprive, dobro ih operite, nasjeckajte sitno 150 g, stavite u bocu sa širokim grlom, nalijte litru vinskoga octa, ostavite osam dana na suncu, a svaki dan nekoliko puta bocu protresite. Procijedite i stavite u tamnu bocu. Dulje vrijeme svaki dan ujutro i navečer stavite po veliku žlicu tinkture u pola čaše tople vode i popijte. Tom iscjedinom svaku večer prije spavanja dobro izmasirajte kožu i kosu na glavi. Time se sprječava ispadanje kose, a istodobno uklanja ili onemogućuje ljuskanje kože glave.

Iscjedina rosike (Drosera rotundifolia). Cijele godine, a najbolje u proljeće, može se brati ta vodena biljka. U sokovniku napravite sok i ulijte 250 g u litru 70-postotnog alkohola pa bocu dobro protresite da se izmiješa. Čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Svaku večer kroz dulje vrijeme dobro izmasirajte kožu na glavi i kosu. Tinkturu razrijedite vodom u omjeru 1:1.

Aloja (Aloe vera). Svako jutro 30 minuta prije doručka iscijedite 2-3 naranče, dodajte sok od jednoga limuna. Uzmite jedan list aloje vere, operite ga, odrežite bodljike, nasjeckajte ga i zajedno sa sokom izmiksajte i popijte. To će zaustaviti opadanje kose, a ona će ujedno očvrsnuti. Preporučujem četiri tjedna terapije alojom verom. Umjesto naranača, može se iscijediti jabuka ili ananas.

Uvarak od čičkova korijena (Arctii lappae radix). Ispada li kosa, korisno ju je prati uvarkom od čičkova korijena. U pet litara vode stavite 100 g čičkova korijena, suhog ili svježeg, kuhajte dva sata na laganoj vatri te procijedite. Jednom polovinom uvarka operite kosu neutralnim sapunom, 10 minuta uvarkom masirajte glavu i na kraju drugom polovinom isperite kosu bez sapuna. Ponavljajte to svaki treći dan prije spavanja, a terapija traje tri tjedna. Nakon tjedna stanke, po potrebi terapiju ponovite.

Čaj od kamilice (Chamomilla recutita). Osobe s prirodno plavom kosom mogu dugo zadržati takvu boju isperu li kosu nakon svakog pranja toplim čajem od kamilice. Ako kosa prijevremeno osijedi, uzrok tomu je manjak minerala u prehrani ili je to nasljedno.

Prehrana. Jedite dosta namirnica koje su bogate biljnim bjelančevinama, željezom, cinkom i vitaminima B i C. Poželjno je da jedete manje mesa, masnih jela, zasićenih masnoća, rafiniranih (gotovih) jela i ugljikohidrata, a više svježeg voća i povrća koje sadržava vitamine B i C, biljne bjelančevine, željezo, cink i mnoge druge minerale. Pogotovo preporučujem sljedeće namirnice.

Špinat (Spinacia oleracea). Dulje vrijeme jedite svaki dan špinat, a najbolji je svjež na salatu ili pripravljen kao prilog jelu. Time se sprječava ispadanje kose i raste nova, a slabi i lomljivi nokti postaju čvrsti, zdravi i lijepi. Špinat treba kuhati samo na pari, a ne u vodi.

Proso (Panicum miliaceum). Često jedite proso i redovito ga dodavajte jelima. Potreban je cijelom tijelu — od kose do noktiju - jer je bogat vitaminima B3, Bfi, Bg, kalcijem, željezom, kalijem, magnezijem i cinkom.

Soja (Glycine max). Soja i njezini proizvodi svakako bi trebali biti sastavni dio prehrane. Poznato je da u Aziji ljudi često jedu soju i sojine prerađevine pa stoga nemaju problema s ispadanjem kose, a žene vrlo rijetko obolijevaju od raka dojke. Znanstvenici su utvrdili da neki ljekoviti sojini sastojci pojačavaju rast kose i sprječavaju njezino ispadanje. Danas je u svijetu izvorna soja praktički nestala zbog uzgoja genski preinačene (GMO) soje koja je onečistila i izvorne sorte. Jedno od rijetkih područja gdje izvorne soje još ima jest ovaj dio Europe. Ne zna se koliko je genski preinačena soja zadržala ljekovita svojstva, pa je to vrjednije očuvati sjeme izvorne soje.

Rajčica (Solanum lycopersicum). Redovito jedite rajčicu jer se time pojačava rast kose, a koža postaje čista i zdrava. No ona mora biti posve zrela i netretirana.

Kopriva (Urtica spp.). Od svježe koprive napravite trotjednu kuru, tjedan pauzirajte pa je ponovite. Često jedite mladu koprivu kao prilog jelu ili triput na dan pijte po veliku žlicu svježeg soka od mlade biljke. Koristan je i čaj od koprive jer ona sadržava mnogo minerala i osnovnih elemenata, a osobito mnogo željeza.



Članak prenesen iz Ljekaruše patera Jure Marčinkovića.
Prenio: Lakky, 14.12.2014.
Kontakt mail: lakky63@gmail.com