JABUČNI OCAT - svakodnevna žlica zdravlja

'Pila sam jabučni ocat svako jutro mjesec dana - evo koje sam sve promjene primijetila'
Piše Tina Kos četvrtak, 11.1.2024. u 12:00

Počela sam sa žličicom jabučnog octa i pola žličice meda, uz šalicu tople vode. Slijedila sam ovu praksu svaki dan, i tako mjesec dana, ispričala je Geetika pa nabrojala kakve je sve promjene primijetila

Jabučni ocat je poznat kao čudesni napitak za mršavljenje i rješavanje nekih zdravstvenih problema. Oduvijek sam sanjala o fantastičnoj figuri, baš kao što imaju moje omiljene zvijezde Priyanka Chopra i Deepika Padukone! Njihove obline su na pravim mjestima, i čovječe, izgledaju sjajno u svemu što nose, počela je priču o svom eksperimentu Geetika Sachdev, novinarka iz Indije koja radi na portalu healthshots.com.
- Možda zvuči smiješno, ali ja sam netko tko se može udebljati čak i od zraka koji udišem. Da, sklona sam nakupljanju viška kilograma i upravo zato se trudim učiniti sve da svoju težinu držim pod kontrolom. Prošli sam mjesec dugo razgovarala sa svojom najboljom prijateljicom i ona mi je predložila da isprobam jabučni ocat zbog njegovih zdravstvenih prednosti, uključujući i gubitak težine. Nisam bila previše sigurna trebali mi to u životu, no odlučila sam pokušati - nastavila je.

- Tako je, uz zdravu prehranu i intenzivnu rutinu vježbanja, jabučni ocat postao dio mog života. Pila sam ga predano svaki dan. Mislim da je to jedna od mojih najboljih odluka. Osim što mi je pomogao smršaviti, učinio je i puno više od toga - dodala je.
Pomno je, kaže, istraživala koji jabučni ocat bi bio najbolji, od kojeg proizvođača... Na kraju se odlučila kupiti onaj najsličniji domaćem.
- To znači da izvorna kultura bakterija, koja je bila potrebna za izradu octa, nije filtrirana tijekom proizvodnog procesa. Ukratko, hranjive tvari i bakterije nisu destilirane nakon što je ocat bio gotov. Takav ocat ćete prepoznati po smeđim česticama nataloženima na dnu boce. Pročitala sam da ta varijanta jabučnog octa pomaže kod mršavljenja, dobra je za zdravlje srca, upravljanja kolesterolom i razinama šećera u krvi - prisjetila se.
'
'Moj 30-dnevni ritual s jabučnim octom'
- Nakon provjere sa svojim liječnikom sam ga počela piti. Prvi dan sam odlučila otići na cjelodnevno čišćenje. U litru vode dodala sam dvije žličice jabučnog octa i pila to svakih nekoliko sati. Okus vam se možda neće svidjeti u početku, ali s vremenom se naviknete. Prvi dan nije bio loš, iako sam svako malo trčala na zahod - rekla je.

Foto: Dreamstime_/ILUSTRACIJA
- Sljedeće sam jutro započinjala sa žličicom jabučnog octa i pola žličice meda, uz šalicu tople vode. Slijedila sam ovu praksu svaki dan, i tako mjesec dana - ispričala je Geetika pa nabrojala kakve je sve promjene primijetila u tijelu:
• 'Prije sam se cijelo vrijeme osjećala napuhnuto, ali nakon što sam isprobala ovu metodu, osjećala sam se puno lakše i aktivnije.'
• 'Koža mi se popravila i to jako! Budući da imam masnu kožu, stalno sam u opasnosti od izbijanja akni, ali cijeli ovaj mjesec lice mi je bilo vidljivo čisto!'
SVE
• 'Osjetila sam veliku razliku u probavi, a apetit mi se smanjio. Osjećam da se moji napadaji gladi sada mogu lako kontrolirati.'
• 'Moje razine kolesterola su stabilne, iako sam jela junk food sredinom mjeseca (više nego jednom).'
• 'Iako moja težina nije drastično smanjena, osjećam se puno lakše i zdravije!'
- Dakle, dame, jabučni ocat doista opravdava svoju popularnost. Iako nisam dobila figuru iz snova, danas sam puno zdravija. Korak bliže svom cilju, rekla bih - zaključila je.

• koža
• mršavljenje
• jabučni ocat

Preneseno sa portala:www.24sata.hr
https://www.24sata.hr/lifestyle/pila-sam-jabucni-ocat-svako-jutro-mjesec-dana-evo-koje-sam-sve-promjene-primijetila-957766?utm_source=upscore_box&24sata_ref=article_upscore

Preneseno: 12.01.2024.
Prenio: lakky63@gmail.com

Jabučni ocat od starinskih neprskanih sorti jabuka možete naručiti na 097 657 9861
po cijeni od  2,5 € za litru.  

Ocat se može dobiti na kućnom pragu u Tugonici, kod Marije Bistrice, Zagorje  

Isti šaljem preko HP ili preko Tiska.

Lakky

Jabučni ocat - svakodnevna žlica zdravlja

5 super-napitaka s jabučnim octom za zdravlje tijekom cijele godine 5.0
   

Jabučni ocat je dar prirode bogat vitaminima i mineralima.
Njegovim svakodnevnim konzumiranjem u obliku jednog od ovih napitaka, u organizam ćete unijeti dnevne količine mnogih potrebnih nutrijenata.
Istovremeno, jabučni ocat ima i druge dobrobiti:
• ubrzava metabolizam i pomaže kod mršavljenja
• održava stabilnu razinu šećera u krvi
• smanjuje razinu lošeg kolesterola
• pomaže probavi
• pomaže u detoksikaciji organizma
• izvrsno je sredstvo za liječenje žgaravice

1. Sok od brusnice s jabučnim octom

Sastojci:
• 1 jušna žlica jabučnog octa
• 2 jušne žlice soka od brusnice
• 1 i ½ šalica vode
• 2 čajne žlice javorovog sirupa
Promiješajte sve sastojke i popijte.
Brusnica je ta koja ovaj napitak čini još bogatijim nutrijentima. Njene male crvene bobice pune su antioksidansa.
Također je dokazano djelovanje brusnice i u suzbijanju urinarnih infekcija, sprečavanju srčanih bolesti, poboljšanju rada bubrega i mentalnog zdravlja, pomoći kod kožnih problema i u jačanju imuniteta.

2. Sok od rajčice s jabučnim octom

Sastojci:
• 1 i ½ šalica soka od rajčice
• 1-2 jušne žlice jabučnog octa
• ½ čajne žlice himalajske soli

Promiješajte i popijte.
Ovaj jednostavan recept posebno je pogodan za ljubitelje rajčice.
Uz dobrobiti koje ima jabučni ocat, sok od rajčice je odličan izvor vitamina i likopena.
Pomaže kod mršavljenja, regulira rad crijeva, opskrbljuje organizam energijom i posebno je zdrav za kožu.

3. Sok od grejpfruta s jabučnim octom

Sastojci:
• 1 i ½ šalica svježeg soka grejpfruta
• 1-2 jušne žlice jabučnog octa
• 2 čajne žlice meda (po želji)

Dobro promiješajte i popijte.
Ovaj napitak je odličan za one koji žele smršaviti s obzirom na to da i grejp i jabučni ocat pomažu u gubljenju kilograma.
Grejpfrut također snizuje kolesterol, sprečava probleme bubrega, prevenira rak, te je dobar za kožu jer ima antioksidativna svojstva.

4. Zeleni čaj s jabučnim octom

Sastojci:
• 1 čajna žlica jabučnog octa
• 1 šalica zelenog čaja
• malo limunovog soka i meda
• mala kriška đumbira
• malo cejlonskog cimeta

Priprema:
Pripremite šalicu zelenog čaja i u nju umiješajte ostale sastojke.
Što duže ostavite da se đumbir natapa, to će čaj imati jači okus.
Uklonite đumbir iz šalice prije konzumiranja.
Ovaj napitak prvenstveno će djelovati u podizanju vašeg imuniteta.

5. Sok od jabuke s jabučnim octom

Sastojci:
• 1 jušna žlica jabučnog octa
• 1 jušna žlica soka od jabuke

Pomiješajte i popijte. Prema želji možete razrijediti vodom.
Ovo je najjednostavniji način kako iskoristiti dobrobiti jabučnog octa.
Dodatak soka od jabuke ovaj napitak čini još zdravijim.
Sok jabuke snažno pomaže zdravlju srca, sprječava astmu, čisti jetru, snižava kolesterol, jača imunitet i štiti od raka.

Preneseno sa stranice: "Alternativa za vas"
Prenio: lakky63@gmail.com
Preneseno: 14.10.2021